Migdale crude bio, 200g - Smart Organic

Migdala este un aliment deosebit de sănătos. Oferă beneficii deosebite pentru controlul glicemiei, al colesterolului (reduce colesterolul rău - LDL și crește colesterolul bun -HDL), al grăsimilor din sânge, reduce inflamația, reduce nivelul leziunilor oxidative la nivel de ADN, reduce riscul de boală cardiovasculară și sindrom metabolic, reduce mortalitatea.

100 de grame de migdale crude conțin 580kcal, 20g de carbohidrați, din care doar 5g sunt zaharuri iar 12g sunt fibre, 51g de grăsimi, din care 4g saturate, 32g mononesaturate și 12 grame polinesaturate și 22 de grame de proteine de calitate bună.

Pe langă acești macronutrienți, există și vitamine și minerale în doze bune. Astfel, vitamina B1 0,24mg -18% din Doza Zilnică Recomadată (DZR), B2 0,8mg - 53% din DZR, Niacină 4mg - 27% din DZR, acid pantotenic B5 0,3mg - 6% din DZR, B6 0,13mg - 10% din DZR, acid folic 29 μg - 7% din DZR, Calciu 248 mg - 25% din DZR, Fier 4mg - 32% din DZR, Magneziu 275 mg - 74% din DZR, Fosfor 475mg - 68% din DZR, Zinc 3mg - 30% din DZR.

Din nefericire, nu au deloc vitamina C. (1) Practic, o masă din 100 de grame de migdale crude poate fi cu succes socotită un supliment deosebit de benefic, mai ales pentru cei care efectuează efort fizic. Ele furnizează grăsimi și proteine de bună calitate, o cantitate mare de fibre vegetale ce previn constipația, dar și o gamă relativ largă de vitamine și minerale. Produs certificat bio.

Valori nutritionale/100g:
Energie: 590 kcal
Grasimi: 49.7 g din care saturate: 3.7g

Carbohidrati: 7.4 g din care zaharuri: 3.9g
Fibre: 14.3g
Proteine: 21g
Saruri: 0.03g

Tara de origine: Spania

In ciuda eforturilor noastre de a asigura transparenta si acuratete in prezentarea informatiilor, producatorii pot schimba lista de ingrediente sau designul de ambalaj, fara sa ne anunte. Forma de prezentare a produselor poate contine informatii in plus sau schimbate fata de informatiile prezentate pe site. Toate informatiile despre produse si pozele de pe site-ul nostru trebuie luate cu titlu informativ si nu pot inlocui sfaturile sau prescriptiile unui medic. Va recomandam sa nu va bazati decizia de achizitionare a unui produs in exclusivitate pe informatiile prezentate pe site. In cazul in care aveti nevoie de informatii suplimentare, va rugam sa ne contactati in scris sau telefonic, inainte de achizitie. Va rugam sa cititi eticheta produsului, atentionarile si instructiunile afisate pe produs inainte de a consuma sau folosi produsul respectiv. Efectele unui produs pot varia de la o persoană la alta în funcÈ›ie de stilul de viaÈ›ă, metabolism, vârstă sau stare de sănătate.